
মেডিটেরেনিয়ান বেকড কড
অলিভ, আর্টিকোক এবং সানড্রাইড টমেটোর লেমনে রেশযুক্ত মিশ্রণে তৈরি এই মেডিটেরেনিয়ান বেকড কড রান্না করা খুবই সহজ ও দ্রুত, যা রাতের খাবারের জন্য উপযুক্ত এবং অতিথিদের আপ্যায়নেও দারুণ।
- 25 মিনিট
- 4 জনের জন্য
- 11 উপকরণ
ধাপ
- ওভেন ১৯০° সেলসিয়াসে প্রিহিট করে নিন। একটি বেকিং শিটে অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল বিছিয়ে দিন এবং তাতে সামান্য কুকিং স্প্রে ছিটিয়ে দিন।
- পেপার টাওয়েল দিয়ে মাছের ফিলেগুলো মুছে শুকিয়ে নিন। বেকিং শিটে কড মাছটি রাখুন, উপরে সামান্য অলিভ অয়েল মাখিয়ে দিন এবং গ্রীক মশলা (Greek seasoning) ছিটিয়ে দিন।
- একটি ছোট বাটিতে Kalamata অলিভ, আর্টিকোক হার্টস, সানড্রাইড টমেটো, লেবুর রস এবং রসুন একসাথে মিশিয়ে নিন। এবার এই মিশ্রণটি মাছের ফিলেগুলোর ওপর সমানভাবে ছড়িয়ে দিন।
- ১৪ থেকে ১৬ মিনিট বেক করুন যতক্ষণ না মাছটি কাঁটাচামচ দিয়ে সহজেই ভেঙে আসে। মাছের ভেতরের তাপমাত্রা একটি থার্মোমিটার দিয়ে মাপলে ৬৩° সেলসিয়াসে পৌঁছানো উচিত। ফিলের পুরুত্বের ওপর ভিত্তি করে বেকিংয়ের সময় কিছুটা কম-বেশি হতে পারে।
- একটি বড় স্প্যাচুলা ব্যবহার করে সাবধানে মাছ এবং টপিংটি একটি পরিবেশন পাত্রে তুলে নিন। উপরে কুচানো পার্সলে ছিটিয়ে দিন এবং লেবুর টুকরোর সাথে সাথে সঙ্গে পরিবেশন করুন।
সাধারণ জিজ্ঞাসা
বেক করার জন্য কি আমি ফ্রোজেন কড মাছ ব্যবহার করতে পারি?
হ্যাঁ, তবে প্রথমে এটি পুরোপুরি গলিয়ে নিন এবং ট্রেতে রাখার আগে মাছের টুকরোগুলো (filets) মুছে শুকনো করে নিন। রেসিপিতে মাছ শুকানোর কথা বলা আছে, আর ফ্রোজেন কড মাছের ক্ষেত্রে এটি না করলে মাছটি বেক হওয়ার বদলে ভাপে সেদ্ধ হয়ে যেতে পারে।
আমার বেক করা কড মাছ কেন জলটে হয়ে গেল?
বেশিরভাগ সময় টপিংয়ের জল না ঝরানো বা মাছ ভেজা থাকার কারণে এমন হয়। আর্টিকোক হার্টস (artপ্র artichoke hearts) নুন জলে এবং সান-ড্রাইড টমেটো তেলে থাকে, তাই দুটোরই জল/তেল ভালোভাবে ঝরিয়ে নিতে হবে। এছাড়া তেল ও মশলা দেওয়ার আগে পেপার টাওয়েল দিয়ে মাছের টুকরোগুলো মুছে শুকনো করে নেওয়া উচিত।
কালামাতা অলিভ (Kalamata olives)-এর বদলে কী ব্যবহার করতে পারি?
সবুজ অলিভ বা ক্যাপার (capers) দুটোই ব্যবহার করা যাবে এবং টপিংয়ের প্রয়োজনীয় নোনতা স্বাদ বজায় রাখবে। আপনি যদি ক্যাপার ব্যবহার করেন তবে পরিমাণে কিছুটা কম দেবেন, কারণ আয়তনে ক্যাপার অলিভের চেয়ে বেশি কড়া স্বাদের হয়।
থার্মোমিটার ছাড়াই কীভাবে বুঝব কড মাছ রান্না হয়ে গেছে?
একটি কাঁটাচামচ দিয়ে মাছের সবচেয়ে মোটা অংশটি চেপে দেখুন; যখন মাংসের অংশটি খুব সহজেই কুচি বা ফ্লেক (flakes) হয়ে আলাদা হয়ে আসবে, তখন বুঝবেন এটি তৈরি। ১৯০° সেলসিয়াসে প্রায় ১৪ থেকে ১৬ মিনিট সময় লাগে এবং আপনার কাছে থার্মোমিটার থাকলে মাছের মাঝখানের তাপমাত্রা ৬৩° সেলসিয়াস হওয়া উচিত।
অলিভ ও আর্টিকোক টপিং কি আগে থেকে তৈরি করে রাখা যায়?
হ্যাঁ। অলিভ, আর্টিকোক হার্টস, সান-ড্রাইড টমেটো, লেবুর রস এবং রসুন আগে থেকেই মিশিয়ে একটি পাত্রে ঢেকে ফ্রিজে রেখে দিতে পারেন। তবে বেক করার ঠিক আগ মুহূর্তে মাছের ওপর এটি দেবেন, যাতে লেবুর রস কাঁচা মাছের ওপর বেশিক্ষণ লেগে না থাকে।
মেডিটেরেনিয়ান বেকড কড মাছের সাথে কী পরিবেশন করা উচিত?
এমন কিছু যা মাছের রস শুষে নিতে পারে, যেমন ভাত, ওরজো (orzo) বা মুচমুচে পাউরুটি সবচেয়ে ভালো লাগে। একটি সাধারণ গ্রিন সালাদ বা রোস্ট করা সবজি পরিবেশন করলে খাবারটি হালকা থাকবে এবং মাছটিই মূল আকর্ষণ হয়ে থাকবে।
