শিট প্যান ব্ল্যাক পেপার টফু এবং ব্রকলি

শিট প্যান ব্ল্যাক পেপার টফু এবং ব্রকলি

এই শিট প্যান ব্ল্যাক পেপার টফু এবং ব্রকলির জন্য, টফু ও ব্রকলিকে তিল তেল, সয়া সস, রসুনের গুঁড়ো, আদার গুঁড়ো এবং গোলমরিচ দিয়ে মাখিয়ে বেক করা হয়; উপকরণগুলো মুচমুচে করার জন্য সামান্য কর্নফ্লাওয়ার ব্যবহার করা হয়েছে।

ধাপ

  1. টফুটিকে লম্বালম্বিভাবে তিন ভাগে সমান করে কাটুন যাতে ৩টি সমান স্লাইস পাওয়া যায়। স্লাইসগুলো একটির ওপর আরেকটি রেখে লম্বালম্বিভাবে কেটে ৩টি সমান কলাম এবং তারপর আড়াআড়ি কেটে ৫টি সমান সারি তৈরি করুন।
  2. পেপার টাওয়েল দিয়ে মোড়ানো একটি প্লেটে টফু সমানভাবে বিছিয়ে দিন। টফুর ওপর আরও কিছু পেপার টাওয়েল দিয়ে আরেকটি প্লেট দিয়ে চেপে রাখুন যাতে যতটা সম্ভব জল বের হয়ে যায়; অন্তত ৩০ মিনিট এভাবে রেখে দিন।
  3. ওভেন ২০০ ডিগ্রি সেলসিয়াসে প্রিহিট করুন। একটি বেকিং শীটে পার্চমেন্ট পেপার বিছিয়ে নিন।
  4. চিপে রাখা টফু এবং ব্রকলি একটি মিক্সিং বাটিতে নিন। এতে তিল তেল এবং সয়া সস ছড়িয়ে দিন এবং হালকা করে মিশিয়ে নিন। একটি ছোট বাটিতে কর্নফ্লাওয়ার, রসুনের গুঁড়ো, আদার গুঁড়ো এবং গোলমরিচ একসাথে মেশান; এরপর এটি টফু ও ব্রকলির ওপর ছিটিয়ে দিন। সব উপকরণ সমানভাবে মাখানো না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন এবং তৈরি করা বেকিং শীটে এক স্তরে সাজিয়ে দিন।
  5. প্রিহিট করা ওভেনে ১০ মিনিট বেক করুন। এরপর উল্টে দিয়ে আরও প্রায় ১০ মিনিট মুচমুচে না হওয়া পর্যন্ত বেক করতে থাকুন। গরম গরম পরিবেশন করুন।

সাধারণ জিজ্ঞাসা

টফু কি সত্যিই ৩০ মিনিট চেপে রাখা দরকার?

হ্যাঁ, মুচমুচে আর নরম হওয়ার মধ্যে এটাই মূল পার্থক্য গড়ে দেয়। এক্সট্রা ফার্ম টফুতে প্রচুর জল থাকে, আর ভেজা তলে কর্নফ্লাচের প্রলেপ মুচমুচে হতে পারে না। ওজনের নিচে অন্তত ৩০ মিনিট চেপে রাখা প্রয়োজন; এর চেয়ে বেশি সময় রাখলেও কোনো সমস্যা নেই।

আমার টফু কেন মুচমুচে হচ্ছে না?

হয় এটি যথেষ্ট পরিমাণে চাপা হয়নি অথবা ট্রে-তে জায়গা কম ছিল। প্রতিটি টুকরো যেন একটি স্তরে থাকে এবং চারপাশে ফাঁকা থাকে যাতে গরম বাতাস সবদিকে পৌঁছাতে পারে; ১০ মিনিট পর উল্টে দেওয়া হয় যাতে দ্বিতীয় পাশটিও বাদামী হয়। ট্রে-তে খুব বেশি খাবার থাকলে তা ভাজার বদলে ভাপিয়ে যায়।

ব্রকলির বদলে অন্য কোনো সবজি ব্যবহার করা যাবে?

হ্যাঁ, যদি সেটি প্রায় ২০ মিনিটেই রোস্ট করা যায়। ফুলকপি, বিনস বা ফালি করা ক্যাপসিকাম ব্যবহার করা যেতে পারে। তবে জুকিনির মতো জলীয় সবজি এড়িয়ে চলুন, কারণ সেগুলো ট্রে-তে জল ছেড়ে দেয় এবং টফু নরম করে ফেলে।

কর্নফ্লাচের বদলে কী ব্যবহার করা যায়?

২ টেবিল চামচ অ্যারোরুট বা আলুর স্টার্চ প্রায় একই কাজ করবে। ময়দা দিয়েও টফু ঢাকা যাবে, তবে কর্নফ্লাচের মতো হালকা মুচমুচে ভাবের বদলে সেটি কিছুটা নরম ও ফ্যাকাতি আবরণ তৈরি করবে।

এই রেসিপিটি কি খুব গোলমরিচযুক্ত?

হ্যাঁ, চারজনের জন্য দেড় টেবিল চামচ গোলমরিচ দেওয়া হয়েছে যাতে এর স্বাদ স্পষ্ট বোঝা যায়। আপনি যদি রসুন ও আদার স্বাদ বেশি পেতে চান তবে গোলমরিচের পরিমাণ অর্ধেক করে দিন; আর মিহি গুঁড়োর বদলে মোটা করে বাটলে বা গুঁড়ো করে দিলে সেটি ওপরের স্তরে সুন্দরভাবে লেগে থাকবে।

ব্ল্যাক পেপার টফু এবং ব্রকলির সাথে কী খাওয়া যায়?

steamed rice বা ভাতের সাথে এটি দারুণ লাগে, কারণ ভাত তিলের তেল ও সয়া সসের স্বাদ শুষে নিতে পারে। নুডলসও ব্যবহার করা যেতে পারে, আর সাথে কোনো টক আচার বা সাইড ডিশ থাকলে টফুর নোনতা ও চর্বিযুক্ত স্বাদের ভারসাম্য বজায় থাকে।