
সহজ কটেজ চিজ র্যাপ
এই সহজ কটেজ চিজ র্যাপটি একটি কিটো-স্টাইল ফ্ল্যাটব্রেড, যা এভরিথিং সিজনিং দিয়ে সাজানো; প্রোটিন সমৃদ্ধ প্রাতঃরাশের জন্য এটি একটি আদর্শ খাবার। ব্যাটারটি ব্লেন্ডারে মিশিয়ে নিয়ে বেকিং শিটে ঢেলে বেক করা হয়।
- 25 মিনিট
- 1 জনের জন্য
- 4 উপকরণ
ধাপ
- ওভেন ১৯৩ ডিগ্রি সেলসিয়াসে প্রিহিট করে নিন। একটি রিমযুক্ত বেকিং শিটে পার্চমেন্ট পেপার বিছিয়ে নিন এবং ননস্টিক স্প্রে দিয়ে সামান্য স্প্রে করুন।
- ব্লেন্ডারের জারে ডিম এবং কটেজ চিজ দিয়ে উচ্চ গতিতে প্রায় ৩০ সেকেন্ড মসৃণ হওয়া পর্যন্ত ব্লেন্ড করুন। মিশ্রণটি প্রস্তুত করা প্যানে মোটামুটি আয়তাকার আকৃতিতে ঢেলে দিন। এরপর মিশ্রণটির ওপর ব্যাগেল সিজনিং ছিটিয়ে দিন।
- প্রিহিট করা ওভেনে ২০ মিনিট বেক করুন। ওভেন থেকে সাথে সাথে বের করে আনুন। পার্চমেন্ট পেপার থেকে র্যাপটি তোলার আগে প্রায় ৫ মিনিট ঠান্ডা হতে দিন।
সাধারণ জিজ্ঞাসা
আমার কটেজ চিজ র্যাপ কেন পার্চমেন্ট পেপারে আটকে যাচ্ছে?
খুব তাড়াতাড়ি তুলে ফেললে অথবা পেপারে তেল বা চর্বি না মাখলে এমন হতে পারে। এই পদ্ধতিতে প্রথমে পার্চমেন্ট পেপারে স্প্রে করা হয় এবং তারপর র্যাপটি প্রায় ৫ মিনিট রেখে দেওয়া হয়, যাতে এটি শক্ত হয়ে সহজে ছাড়ানো যায়। ওভেন থেকে বের করার সাথে সাথেই এটি ছিঁড়ে যেতে পারে।
ব্লেন্ডার ছাড়া কি কটেজ চিজ র্যাপ বানানো সম্ভব?
এটি বেশ কঠিন। ৩০ সেকেন্ড ব্লেন্ড করার মূল উদ্দেশ্য হলো দলাগুলো পুরোপুরি ভেঙে ফেলা; হুইস্ক দিয়ে ফেটলে দলা থেকে যায় যা বেক করার পর র্যাপটিকে অসম ও খসখসে করে ফেলে। লম্বা জগে স্টিক ব্লেন্ডার ব্যবহার করা সবচেয়ে ভালো বিকল্প।
হাই প্রোটিন কটেজ চিজ ব্যবহার করা কি জরুরি?
সাধারণ কটেজ চিজ দিয়েও বানানো যায়, তবে সেক্ষেত্রে র্যাপটি অনেক বেশি নরম ও ভঙ্গুর হয়। হাই প্রোটিন ভার্সনগুলো ঘন এবং শক্ত হয়, যার ফলে এত পাতলা র্যাপ ছিঁড়ে না গিয়ে পুর বা ফিলিং ধরে রাখতে পারে।
আমার র্যাপটি কেন রাবারের মতো বা ডিমের মতো লাগছে?
সাধারণত ওভেনে বেশিক্ষণ রাখলে এমন হয়। ২০ মিনিট পর এটি সেট হয়ে শুকনো হওয়া উচিত কিন্তু তবুও নমনীয় থাকবে; এর চেয়ে বেশি সময় রাখলে এটি অমলেটের মতো হয়ে যাবে। মিশ্রণটি সমানভাবে ছড়িয়ে দিলে ভালো হয়, কারণ পাতলা অংশগুলো বেশি বেক হয়ে যায় আর মোটা অংশগুলো ভেজা থেকে যায়।
কটেজ চিজ র্যাপ কি আগে থেকে বানিয়ে রাখা যায়?
হ্যাঁ, এগুলো ফ্রিজে মুড়িয়ে কয়েক দিন ভালো থাকে এবং গরমের চেয়ে ঠান্ডা অবস্থায় ব্যবহার করা সহজ। অনেকগুলো একসাথে বানালে তাদের মাঝে পার্চমেন্ট পেপার দিয়ে রাখুন, নাহলে সেগুলো একে অপরের সাথে আটকে যাবে।
কটেজ চিজ র্যাপে কী কী পুর দেওয়া যায়?
টর্টিলার মতো যেকোনো কিছু ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে উপরে এভরিতেং সিজনিং (everything seasoning) থাকায় নোনতা বা মশলাদার পুর সবচেয়ে ভালো লাগে। ভেজা উপকরণ যতটা সম্ভব কম ব্যবহার করবেন, কারণ এটি ময়দার টর্টিলার চেয়ে নরম এবং ব্যবহারের সময় আরও নরম হয়ে যেতে পারে।
