Asiatisk bagt rockfisk

Asiatisk bagt rockfisk

Bagt rockfisk med en delikat asiatisk-inspireret sauce er hurtig, nem og lækker.

Trin

  1. Forvarm ovnen til 200 °C. Beklæd en lav bageform med sølvpapir og brug en oliespray. Placer fileterne i den klargjorte form.
  2. Bland sesamolie, soja, limesaft, honning, ingefær, hvidløg og chiliflager i en lille skål. Fordel blandingen jævnt oven på fileterne.
  3. Bag i den forvarmede ovn i 10-15 minutter, indtil fisken let kan deles med en gaffel. Drys fileterne med forårsløg før servering.

Ofte stillede spørgsmål

Hvilken fisk kan jeg bruge i stedet for rockfish?

Enhver fast hvid fiskefilet med samme tykkelse, som f.eks. torsk, sej, snapper eller tilapia. Saucen gør det meste af arbejdet, så det vigtigste er, at fileterne er på ca. 170 g og tilberedes i de angivne 10-15 minutter.

Kan jeg bruge frossen fisk til denne opskrift?

Ja, tø den helt op og dup den tør først. Saucen er tynd og hældes direkte over, så vand på fileten vil fortynde den og gøre, at den ikke hænger ved fisken under bagningen.

Hvordan ved jeg, hvornår fisken er færdig?

Den skal let kunne falde fra hinanden i lameller, når du trykker en gaffel ind i det tykkeste sted, hvilket tager 10-15 minutter ved 200 °C. Tyndere fileter bliver hurtigere færdige, så begynd at tjekke dem tidligt frem for at vente hele tiden.

Kan jeg bruge ingefær i pulver i stedet for frisk?

Ja, brug ca. en kvart teskefuld i stedet for den ene spiseskilde med frisk ingefær. Ingefær i pulver er meget mere koncentreret og smager mere intenst og mindre friskt, så saucen mister noget af sin friskhed mod limen.

Kan jeg lave saucen i forvejen?

Ja. Sesamolie, sojasovs, limesaft, honning, ingefær, hvidløg og chiliflager kan røres sammen og opbevares i en lukket beholder i køleskabet. Pisk den igen, før du hælder den over fisken, da honningen vil lægge sig i bunden.

Hvad serverer man til bagt asiatisk rockfish?

Dampede ris er det naturlige valg, da der er en tynd sauce, som ellers ville blive tilbage i panden. Dampede grøntsager eller en agurkesalat ved siden af holder retten let.