
Sådan damper du broccoli
Dette er måden, man damper broccoli på komfuret, så den bevarer sin flotte grønne farve, tekstur og næringsværdi. Det er nemt at lave med en dampindsats.
- 10 min
- 4 portioner
- 4 ingredienser
Trin
- Find alle ingredienser frem.
- Fyld en stor gryde med 2,5 cm vand.
- Kom en dampindsats i gryden; bring vandet i kog ved høj varme.
- Læg broccolibukketterne i dampindsatsen; skru ned for varmen til middel-lav varme og læg låg på.
- Damp indtil broccolien er mør, men stadig har bid, i 5 til 6 minutter, eller efter ønske.
- Smag til med olivenolie, salt og peber efter behov.
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan kan jeg dampe broccoli uden en dampindsats?
Placer en metalsigte eller en si i gryden, så den ikke rører ved de ca. 2,5 cm vand, og læg et låg over. En varmebestandig tallerken, der hviler på et par kugler sølvpapir, virker også. Det eneste krav er, at broccolien sidder over vandet i stedet for i det.
Hvordan ved jeg, hvornår dampet broccoli er færdig?
Den skal være sprød-mør efter 5 til 6 minutter, hvilket betyder, at spidsen af en kniv kan trænge ind i stokken med lidt modstand, og buketterne stadig holder formen. Hvis den hænger slapt, når man løfter den, er den blevet for lærende.
Hvordan holder jeg broccolien frisk grøn?
Tag den op i tide og fjern låget. Broccoli mister sin klare farve og bliver olivengrøn inden for et minut eller to, hvis den overtilberedes, og hvis den bliver liggende under låg i en varm gryde, fortsætter den med at koge, efter varmen er slukket. Hæld den direkte over i en serveringsskål.
Kan jeg dampe frossen broccoli på samme måde?
Ja, og der er ingen grund til at tø den op først. Den er blevet blancheret før frysning, så den skal bruge mindre end de 5 til lag minutter, som friske buketter kræver, og den vil aldrig blive helt så fast, så begynd at tjekke den tidligt.
Kan jeg dampe broccoli i mikrobølgeovnen i stedet?
Ja. Læg buketterne i en skål med et lille skvæt vand, dæk til og giv dem i mikrobølgeovnen i korte intervaller, mens du tjekker efter et par minutter. Det er hurtigere end på komfuret, men sværere at vurdere, så det er bedst at tage den lidt for tidligt.
Kan man også dampe broccolistokkene?
Ja, og det sparer dig for at smide halvdelen af grøntsagen ud. Skræl det hårde yderlag og skær stokken i skiver på ca. samme størrelse som buketterne, og læg dem i dampindsatsen et minut før buketterne, da de skal have lidt længere tid.
