
חטיפי חלבון שוקולד ובוטנים
חטיפי חלבון שוקולד ובוטנים הם קלים להכנה בכמות קטנה וטעים בטירוף. המפתח הוא שימוש באבקת חלבון איכותית. אם יש חיסרון כלשהו, זה כנראה הקושי להסתפק רק באחד.
- 40 דקות
- 8 מנות
- 7 מרכיבים
שלבים
- מרפדים תבנית אינגליש קייק בגודל של כ-21x11 ס
- שמים בקערה את חמאת הבוטנים, אבקת החלבון, סירופ המייפל, הווניל והמלח ומערבבים עד לאיחוד מלא; מהדקים את התערובת בתחתית התבנית שהכנו. מניחים בצד.
- שמים את השוקולד צ'יפס והשמן בקערה המתאימה למיקרוגל. מחממים במיקרוגל למשך 30 שניות ומערבבים. חוזרים על הפעולה עד שהשוקולד נמס לחלוטין בעת הערבוב. יוצקים מעל החטיפים ומיישרים את השוקולד. מכניסים למקרר עד להתקשות, כ-30 דקות. חותכים ל-8 חטיפים.
שאלות נפוצות
למה התערובת של חטיפי החלבון יוצאת יבשה מדי וקשה לדחיסה?
אבקות חלבון משתנות מאוד בכמות הלחות שהן סופגות. אם התערובת לא מתאחדת, הוסיפו סירופ מייפל כפית בכל פרום מעבר לשתי הכפות המקוריות, עד שהיא נשמרת בצורה יציבה בלחיצה. גם חמאת בוטנים טבעית שהפרדה תגרום לתערובת להיות פירורית, לכן כדאי לערבב היטב את הצנצנת לפני השימוש.
אפשר להשתמש באבקת חלבון אחרת?
כן, למרות שזה משנה את המרקם יותר מאשר את הטעם. תערובות ויי (Whey) נשארות רכות יותר, בעוד שחלבונים מהצומח סופגים יותר לחות והופכים לקשים יותר, לכן כדאי לצפות להוסיף עוד סירופ מייפל במידת הצורך. אבקת שוקולד יכולה לשמש כתחליף לווניל.
במה אפשר להשתמש במקום חמאת בוטנים?
חמאת שקדים, קשיו או חמאת גרעיני חמניה יעבדו באותה כמות של 3/4 כוס. השתמשו בחמאה חלקה ונוזלית ולא בחמאה טבעית סמיכה שהפרדה מאוד, אחרת התערובת לא תידחס בצורה אחידה לתבנית.
למה ציפוי השוקולד שלי נסדק כשחותכים אותו?
זה קורה כי חתכתם את המנה מיד כשהוצאתם מהמקרר. כפית שמן הקוקוס נועדה למנוע מהשוקולד להתקשות לגמרי, אך הוא עדיין עלול להישבר כשהוא קר מאוד. הניחו לתבנית לעמוד בטמפרטורת החדר לכמה דקות והשתמשו בסכין חמה.
איך כדאי לאחסן את חטיפי החלבון האלה?
שמרו אותם מכוסים במקרר, שם השוקולד נשאר יציב והחטיפים שומרים על צורתם. הם מתרככים בטמפרטורת החדר כי אין בהם מרכיבים אפויים, לכן כדאי להוציא אותם זמן קצר לפני האכילה במקום לשמור אותם על השיש.
אפשר להכין את חטיפי החלבון בלי סירופ מייפל?
דבש או אגבה יעבדו באותה כמות של שתי כפות. צריך מרכיב נוזלי ודביק כדי לאחד את האבקה וחמאת הבוטנים, לכן ממתיק גרגירי ישאיר את התערובת יבשה מדי מכדי לדחוס אותה.
