एस्पैरागस और अंडे

एस्पैरागस और अंडे

एस्पैरागस और अंडे वसंत के मौसम के लिए बेहतरीन नाश्ता या एक हल्का लंच हो सकते हैं। इसमें एस्पैरागस को थोड़े से तेल में पैन में पकाया जाता है और ऊपर से दो अंडे डाले जाते हैं।

चरण

  1. एक छोटे पैन को मध्यम-तेज़ आंच पर गरम करें। जैतून का तेल और लहसुन डालें; जब तक लहसुन की खुशबू न आने लगे, लगभग 30 सेकंड तक पकाएं और चलाते रहें।
  2. एस्पैरागस डालें और लगभग 4 मिनट तक पकाएं जब तक कि वह नरम न हो जाए, समान रूप से पकाने के लिए बीच-बीच में एस्पैरागस को पलटते रहें।
  3. एस्पैरागस को फैला दें और उसके ऊपर 2 अंडे फोड़कर डालें। ढक्कन से ढक दें और लगभग 4 मिनट तक तब तक पकाएं जब तक कि अंडे की सफेदी जम न जाए और जर्दी आपकी पसंद के अनुसार पक न जाए।
  4. नमक और काली मिर्च डालें; ऊपर से लाल मिर्च फ्लेक्स छिड़कें और तुरंत परोसें।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या मैं पतली शतावरी के बजाय मोटी शतावरी का इस्तेमाल कर सकता हूँ?

हाँ, लेकिन पहले उन्हें लंबाई में दो हिस्सों में काट लें और पतले डंठल की तुलना में उन्हें 4 मिनट से थोड़ा ज़्यादा समय दें। अगर मोटी शतावरी को साबुत छोड़ दिया जाए, तो अंडे पकने तक उनका बीच का हिस्सा सख्त रह जाएगा।

अंडे की जर्दी (yolk) को पिघला हुआ कैसे रखें?

विधि के अनुसार पैन को ढक दें और लगभग 4 मिनट बाद चेक करें, जब सफेदी सख्त हो जाए लेकिन जर्दी अभी भी तरल रहे। ढक्कन से भाप के ज़रिए ऊपर का हिस्सा पकता है, इसलिए एक मिनट का अंतर ही जर्दी को पिघला हुआ या पका हुआ रखने में बड़ा फर्क पैदा करता है।

शतावरी (asparagus) को कैसे काटें?

हर डंठल के नीचे का हल्का और लकड़ी जैसा सख्त हिस्सा तोड़ दें या काट दें, जो आमतौर पर लगभग 2.5 से 5 सेंटीमीटर का होता है। पतले डंठल में बहुत कम काटने की ज़रूरत होती है; मुख्य उद्देश्य बस उस हिस्से को हटाना है जो पकाने के बाद भी रेशेदार बना रहता है।

क्या मैं इसे दो लोगों के लिए बना सकता हूँ?

हाँ, सभी सामग्री की मात्रा दोगुनी कर दें और एक बड़े पैन का उपयोग करें ताकि शतावरी की एक ही परत रहे। छोटे पैन में बहुत ज़्यादा सामान भरने से डंठल भूरे होने के बजाय भाप में पकने लगते हैं, और ऊपर से चार अंडे फोड़ने के लिए पर्याप्त जगह होनी चाहिए।

क्या मैं जमी हुई (frozen) शतावरी का इस्तेमाल कर सकता हूँ?

इसका उपयोग किया जा सकता है लेकिन बनावट खराब हो सकती है। पैन में पिघलते समय जमी हुई शतावरी पानी छोड़ती है, जिससे वह नरम होने के बजाय ढीली पड़ जाती है और तेल व लहसुन का रंग भी नहीं सोख पाती।

शतावरी और अंडे के साथ क्या परोसें?

टोस्ट या क्रस्टी ब्रेड इसके लिए सबसे अच्छा विकल्प है, क्योंकि जर्दी और लहसुन वाला तेल उसे सोखने के काम आता है। इसे नाश्ते या हल्के लंच के रूप में बनाया गया है, इसलिए इसके साथ किसी भारी चीज़ की ज़रूरत नहीं है।