
Chapati integrali veloci
I chapati integrali freschi sono veloci, facili e deliziosi; perfetti con il burro, come contorno o come wrap!
- 20 min
- Per 8
- 3 ingredienti
Passaggi
- In una ciotola, mescola la farina con il sale. Aggiungi l'acqua e impasta fino a ottenere un panetto morbido.
- Trasferisci l'impasto su una spianatoia leggermente infarinata e impastalo più volte. Dividi l'impasto in 8 parti e forma delle palline. Stendi ogni pallina con un mattarello fino a ottenere dei dischi molto sottili.
- Scalda una piastra a fuoco medio-alto. Cuoci ogni disco sulla piastra finché non compaiono delle bollicine, circa 2 minuti. Gira il disco e cuoci finché non sarà leggermente dorato anche dall'altro lato.
Domande frequenti
Posso usare la farina 00 al posto di quella integrale?
Funzionerà, ma il chapati risulterà più chiaro e meno saporito, privo del gusto nocciolato tipico dell'integrale. Anche la farina 00 assorbe meno liquidi, quindi metti da parte una parte dei 240 ml di acqua e aggiungila solo quanto basta per ottenere un impasto morbido.
Perché i miei chapati sono venuti duri invece che morbidi?
Di solito l'impasto era troppo asciutto o la padella troppo fredda. L'impasto deve essere davvero morbido dopo aver aggiunto l'acqua, e l'aggiunta di altra farina durante la stesura lo rende più rigido. Mantieni la padella a fuoco medio-alto come indicato, così il primo lato impiegherà circa 2 minuti.
L'impasto deve riposare prima di essere steso?
In questa versione no, ed è proprio questo che la rende veloce: mescoli, impasti qualche volta e stendi subito. Se hai mezz'ora a disposizione, lasciare riposare l'impasto coperto lo aiuta a rilassarsi e rende più facile stendere le sfoglie sottili, ma non è indispensabile.
Posso fare i chapati senza la piastra?
Qualsiasi padella piatta e pesante va bene, come una padella in ghisa o un tawa, perché l'importante è che mantenga un calore uniforme. Mantieni il fuoco a medio-alto e decidi il momento basandoti sulle bolle e sulle piccole bruciature che descrive la ricetta piuttosto che sul tempo, perché una padella più sottile scalda di più.
Come faccio a mantenere i chapati morbidi dopo la cottura?
Impilali appena tolti dalla padella e tieni la pila avvolta in un canovaccio pulito. Il vapore che fuoriesce da ognuno ammorbidirà quelli sottostanti. Se li lasci scoperti e distesi, si induranno in pochi minuti asciugandosi.
Posso preparare l'impasto in anticipo?
Sì. Avvolgilo bene, conservalo in frigorifero e usalo entro un giorno, lasciandolo tornare a temperatura ambiente prima di stenderlo. I chapati sono migliori se freschi, ma si possono riscaldare in pochi secondi per lato in una padella calda e asciutta.
