カッテージチーズの簡単ラップ

カッテージチーズの簡単ラップ

カッテージチーズを使い、エブリシング・シーズニングを振りかけたケトスタイルのフラットブレッドです。高タンパクな朝食ラップに最適です。材料をミキサーで混ぜ合わせ、天板に流し込んで焼き上げます。

手順

  1. オーブンを193℃に予熱します。縁のある天板にクッキングシートを敷き、クッキングスプレーを吹き付けておきます。
  2. ミキサーの容器に卵とカッテージチーズを入れ、滑らかになるまで高速で約30秒間混ぜます。準備した天板に、おおよそ長方形になるように生地を流し込みます。その上にエブリシング・シーズニングを振りかけます。
  3. 予熱したオーブンで20分間焼きます。焼き上がったらすぐに取り出してください。クッキングシートから外す前に、5分ほど冷まします。

よくある質問

カテージチーズ・ラップがクッキングシートにくっついてしまうのはなぜですか?

取り出すのが早すぎたか、シートに油を塗っていなかった可能性があります。このレシピでは、まずシートにスプレーをし、その上にラップを置いて5分ほど休ませます。こうすることで生地が固まり、きれいに剥がせるようになります。オーブンから出した直後は、生地が破れやすいので注意してください。

ブレンダーなしでカテージチーズ・ラップは作れますか?

難しいです。30秒間ブレンダーにかける目的は、粒(カード)を完全に細かくすることです。泡立て器だと塊が残ってしまい、焼き上がりがムラになってしまいます。背の高い容器に入れたハンドブレンダーを使うのが、一番代わりになる方法です。

高タンパクのカテージチーズを使う必要がありますか?

普通のカテージチーズでも作れますが、仕上がりが柔らかくなり、破れやすくなります。高タンパクなタイプの方が厚みがあり、しっかり固まるため、これほど薄いラップでも具材を入れても破れずに保つことができます。

ラップがゴムのような食感になったり、卵臭くなったりするのはなぜですか?

多くの場合、オーブンでの加熱時間が長すぎることが原因です。20分焼けば、表面は乾いて手で触れても大丈夫な状態ですが、まだ柔軟性は残っています。これ以上長く焼くと、オムレツのような食感になってしまいます。また、生地を均一に広げることも大切です。薄い部分は焼きすぎてしまい、厚い部分は生の状態のままになってしまうからです。

カテージチーズ・ラップは作り置きできますか?

はい、ラップに包んで冷蔵庫で数日間保存可能です。温かい状態よりも冷めたほうが扱いやすいです。たくさん作る場合は、重ならないように間にクッキングシートを挟んでください。そうしないと、くっついてしまいます。

カテージチーズ・ラップの具材には何がおすすめですか?

トルティーヤに入れるものなら何でも大丈夫ですが、上にエブリシング・シーズニングがかかっているので、塩味のある具材が一番よく合います。水分が多い具材は控えめにしてください。小麦粉のトルティーヤよりも生地が柔らかいため、水分でさらにふやけてしまう可能性があります。