
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe są bardzo proste do przygotowania w małej ilości i smakują obłędnie. Kluczem jest użycie dobrej jakości odżywki białkowej. Jedyną wadą może być to, jak trudno będzie poprzestać na jednym batonie.
- 40 min
- Porcje: 8
- 7 składniki
Kroki
- Wyłóż formę keksówkę o wymiarach ok. 21,5 x 11,5 cm papierem do pieczenia, zostawiając zapas z każdej strony, aby łatwo wyjąć batony. Odstaw.
- W misce umieść masło orzechowe, odżywkę białkową, syrop klonowy, wanilię oraz sól i wymieszaj do połączenia składników; wyłóż masę do przygotowanej formy i wyrównaj. Odstaw.
- Umieść czekoladowe kropelki i olej w misce przystosowanej do mikrofali. Podgrzewaj w mikrofali przez 30 sekund, a następnie wymieszaj. Powtarzaj tę czynność, aż czekolada całkowicie się rozpuści. Wylej czekoladę na batony i wyrównaj powierzchnię. Wstaw do lodówki do zastygnięcia na około 30 minut. Pokrój na 8 batonów.
Najczęstsze pytania
Dlaczego masa na batoniki proteinowe jest zbyt sucha, żeby ją ugnieść?
Odżywki białkowe bardzo różnią się zdolnością pochłaniania wilgoci. Jeśli masa nie chce się połączyć, dodawaj syrop klonowy po jednej łyżeczce powyżej dwóch łyżek stołowych, aż masa będzie trzymać się w dłoni po ściśnięciu. Naturalne masło orzechowe, które się rozwarstwiło, również sprawi, że masa będzie sypka, dlatego najpierw dobrze wymieszaj zawartość słoika.
Czy mogę użyć innego białka?
Tak, choć wpłynie to bardziej na teksturę niż na smak. Mieszanki białek serwatkowych pozostają miększe, podczas gdy białka roślinne chłoną więcej wilgoci i sprawiają, że masa staje się twardsza, więc przygotuj się na konieczność skorygowania ilości syropu klonowego. Proszek czekoladowy można zastosować zamiast waniliowego.
Co mogę dodać zamiast masła orzechowego?
Masło migdałowe, nerkowcowe lub słonecznikowe można użyć w tej samej ilości 3/4 szklanki. Wybierz gładką, płynną wersję zamiast gęstego, mocno rozwarstwionego masła naturalnego, inaczej masa nie będzie równomiernie ugnieciona w formie.
Dlaczego czekoladowa polewa pęka podczas krojenia?
Prawdopodobnie została pokrojona prosto z lodówki. Łyżeczka oleju kokosowego ma zapobiegać zbyt twardemu zastygnięciu czekolady, ale przy bardzo niskiej temperaturze ona i tak może pękać. Pozostaw formę w temperaturze pokojowej na kilka minut i użyj ciepłego noża.
Jak przechowywać te batoniki proteinowe?
Przechowuj je pod przykryciem w lodówce, dzięki czemu czekolada pozostanie twarda, a batoniki zachowają swój kształt. W temperaturze pokojowej miękną, ponieważ nie są wypiekane, więc wyjmij je z lodówki krótko przed spożyciem, zamiast trzymać na blacie.
Czy można zrobić te batoniki bez syropu klonowego?
Miód lub syrop z agawy można użyć w tej samej ilości dwóch łyżek stołowych. Potrzebny jest płynny i lepki składnik, aby związać proszek z masłem orzechowym, więc użycie słodzika granulowanego sprawi, że masa będzie zbyt sucha, by ją ugnieść.
